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100%: Isabelle MAROGER, Justine ANDANSON, Sophie RUFFIEUX: Mon cahier Fitness (ISBN: 9782263150425) 2017, Place des éditeurs, en français, aussi comme e-book.Afficher uniquement cette édition…
100%: Justine ANDANSON: MON CAHIER FITNESS (ISBN: 9782263071614) 2016, Solar, en français, Livre de poche.Afficher uniquement cette édition…
33%: Justine Andanson: Mon cahier fitness n ed (ISBN: 9782263149566) Solar, en français.Afficher uniquement cette édition…
Mon cahier Fitness - Comparez toutes les offres
Meilleur prix: € 4,99 (à partir de 06-08-2017)1
Isabelle MAROGER Justine ANDANSON Sophie RUFFIEUXsearch
Mon cahier Fitness (2017)search
FR NW EB DLISBN: 9782263150425search ou 2263150420, en français, Solar, Solar, Solar, Nouveau, ebook, Téléchargement numérique.
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Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines! Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos ultracrunch, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un body totalement transformé ! C'est parti pour 8 semaines d'exercices cardio, endurance et répétition (squats, dips, fentes, pompes, pont, planche, crunchs, etc), et atteignez vos objectifs silhouette en un clin d'ail. Et pour booster saperte de poids, on releve aussi les challenges alimentation healthy! Au programme - Entraînez-vous efficacement, en apprenant à bien travailler en isométrie, à gainer votre ventre sans vous blesser et à faire des crunchs efficaces. - Constituez votre planning sportif, et lancez-vous un body challenge chaque semaine: abdos, fesses, jambes, etc, avec un niveau de difficulté progressif. - Intensifiez vos work-out avec le HITT, pour augmenter vos performances, améliorer la fonte des graisses et booster votre confiance en vous (vous dépassez vos limites! ). - Optimisez vos challenges avec les meilleurs accessoires (bosu, TRX, swiss et medecine ball, élastiques simples.) - Réalisez le combo gagnant avec des défis nutrition healthy (1 semaine sans gras, 1 semaine sans protéines animales, sans gluten ou sans sucre, 1 semaine de détox) pour mincir encore plus vite! Tous les astuces d'une auteure fit-girl et les conseils de coachs fitness et nutrition pour se bâtir un corps de déesse.
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Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines! Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos ultracrunch, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un body totalement transformé ! C'est parti pour 8 semaines d'exercices cardio, endurance et répétition (squats, dips, fentes, pompes, pont, planche, crunchs, etc), et atteignez vos objectifs silhouette en un clin d'ail. Et pour booster saperte de poids, on releve aussi les challenges alimentation healthy! Au programme - Entraînez-vous efficacement, en apprenant à bien travailler en isométrie, à gainer votre ventre sans vous blesser et à faire des crunchs efficaces. - Constituez votre planning sportif, et lancez-vous un body challenge chaque semaine: abdos, fesses, jambes, etc, avec un niveau de difficulté progressif. - Intensifiez vos work-out avec le HITT, pour augmenter vos performances, améliorer la fonte des graisses et booster votre confiance en vous (vous dépassez vos limites! ). - Optimisez vos challenges avec les meilleurs accessoires (bosu, TRX, swiss et medecine ball, élastiques simples.) - Réalisez le combo gagnant avec des défis nutrition healthy (1 semaine sans gras, 1 semaine sans protéines animales, sans gluten ou sans sucre, 1 semaine de détox) pour mincir encore plus vite! Tous les astuces d'une auteure fit-girl et les conseils de coachs fitness et nutrition pour se bâtir un corps de déesse.
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Catégorie: Sports
Mots-clés: Mon cahier Fitness Isabelle MAROGER, Justine ANDANSON, Sophie RUFFIEUX Bodybuilding & Weight Training Sports 9782263150425
Données de 06-08-2017 19:31h
ISBN (notations alternatives): 2-263-15042-0, 978-2-263-15042-5
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Mots-clés: Mon cahier Fitness Isabelle MAROGER, Justine ANDANSON, Sophie RUFFIEUX Bodybuilding & Weight Training Sports 9782263150425
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Justine Andansonsearch
Mon Cahier Fitnesssearch
FR NWISBN: 9782263149566search ou 2263149562, en français, Nouveau.
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Livres / Epaisseur=0.70;Livres / Largeur=17.10;Livres / Longueur=22.00;Dimensions et poids / Poids=180;Livres / Nb de pages=96;Disponibilité=Disponible;Titre=Mon Cahier Fitness;Date=2017-01-05 00:00:00.0;Livres / Collection=Mon cahier;Ressum=1;Livres orig.
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Catégorie: Livres, Sport-et-loisirs, Livres Fitness - Stretching
Mots-clés: Livre
Données de 18-10-2017 15:04h
ISBN (notations alternatives): 2-263-14956-2, 978-2-263-14956-6
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Justine ANDANSONsearch
Mon cahier Fitness (2016)search
FR USISBN: 9782263071614search ou 226307161X, en français, 96 pages, Solar, Utilisé.
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Broché, Étiquette: Solar, Solar, Groupe de produits: Book, Publié: 2016-03-03, Date de sortie: 2016-03-03, Studio: Solar, Vente de rang: 73210.
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Mots-clés: Cuisine & Vins, Collection 1001, Coffrets, Nature & Jardins, Sports & Jeux, Livres, Boutiques, Solar, Sports et passions, Gymnastique, stretching, Hockey, Musculation, Santé, Forme et Diététique, Alimentation, régimes et diététique, Régimes alimentaires, Régimes amaigrissants
Données de 28-07-2017 16:15h
ISBN (notations alternatives): 2-263-07161-X, 978-2-263-07161-4
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Justine ANDANSONsearch
Mon cahier Fitness (2016)search
FR NWISBN: 9782263071614search ou 226307161X, en français, 96 pages, Solar, Nouveau.
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Mots-clés: Cuisine & Vins, Collection 1001, Coffrets, Nature & Jardins, Sports & Jeux, Livres, Boutiques, Solar, Sports et passions, Gymnastique, stretching, Hockey, Musculation, Santé, Forme et Diététique, Alimentation, régimes et diététique, Régimes alimentaires, Régimes amaigrissants
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MON CAHIER FITNESS (2016)search
FR PB USISBN: 9782263071614search ou 226307161X, en français, 96 pages, Divers Interforum, Livre de poche, Utilisé.
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Justine Andansonsearch
Mon cahier fitness n edsearch
FR NWISBN: 9782263149566search ou 2263149562, en français, Solar, Nouveau.
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Justine Andanson, Books, Sports and Fitness, Mon cahier fitness n ed, Mon cahier fitness n Ed.
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Catégorie: Books>Sports and Fitness
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FR NW EBISBN: 9782263150425search ou 2263150420, en français, Place des éditeurs, Nouveau, ebook.
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Du vendeur/antiquaire.
Mon-cahier-Fitness~~Justine-ANDANSON, Mon cahier Fitness, NOOK Book (eBook).
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Catégorie: Sports Individual>Bodybldg/Crossfit/Wgtlifting>Bodybldg/Crossfit/Wgtlf
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Catégorie: Sports Individual>Bodybldg/Crossfit/Wgtlifting>Bodybldg/Crossfit/Wgtlf
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