Bien dormir, ça s'apprend !: 2 mois de programme pour retrouver le sommeil Author
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Bien dormir ça s apprend 2 mois de programme pour retrouver le sommeil Benjamin Lubszynski Authorsearch
~FR NW EB DLISBN: 9782268103297search ou 2268103293, sans doute en français, Editions du Rocher, Nouveau, ebook, Téléchargement numérique.
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Du vendeur/antiquaire.
Et si on réapprenait à dormir?Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain "Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement.Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle...• Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines• Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas• 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque...Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach. Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.
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Numéro de commande vendeur: 9782268103297
Numéro de commande de plate-forme BarnesAndNoble.com: bn-9782268103297
Catégorie: Digital Content>E-books>Pers Growth,Dev>Personal Growth>Personal Growth
Données de 11-04-2020 09:21h
ISBN (notations alternatives): 2-268-10329-3, 978-2-268-10329-7
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Et si on réapprenait à dormir? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle... • Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines • Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas • 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach. Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes. Et si on réapprenait à dormir? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle... • Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines • Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas • 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach. Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes. Inhoud:Taal: Franstalig;Bindwijze: E-book;Verschijningsdatum: januari 2020;Ebook formaat: Adobe ePub; Betrokkenen:Auteur: Benjamin Lubszynski;Illustrator: Emmanuelle Pioli;Uitgever: Editions Du Rocher; Lees mogelijkheden:Lees dit ebook op: Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader; EAN: Overige kenmerken:Subtitel: 2 mois de programme pour retrouver le sommeil; Franstalig | E-book | 9782268103297.
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Numéro de commande de plate-forme Bol.com: 9200000128482209
Données de 11-04-2020 09:21h
ISBN (notations alternatives): 2-268-10329-3, 978-2-268-10329-7
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